0909 135 467

Những thực phẩm làm giảm triệu chứng khô da cho người bệnh chàm

cac loai thuc pham tot cho nguoi benh cham kho

Bệnh chàm là một bệnh khá phổ biến hiện nay mà nhiều ngưới mắc phải. Da khô chính là tác nhân gây bệnh cũng như là biểu hiện căn bệnh này. Khi da khô sẽ khiến cho người bệnh rất khó chịu vì da càng khô thì ngứa sẽ xuất hiện nhiều. Vậy chúng ta cần tìm ra những phương pháp để giảm triệu chứng khô da cũng như điều trị bệnh chàm cho thật tốt.

Thay đổi chế độ ăn cũng là phương pháp  để làm ẩm da tránh da bị khô, bạn có thể cung cấp một số thực phẩm giàu vitamin hay chất khoáng để cho khỏe mạnh cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho da. Sau đây chúng ta cùng tìm hiểu một số thực phẩm để giảm triệu chứng da khô của người bệnh chàm.

Những loại thực phẩm giảm triệu chứng da khô dành cho người bệnh chàm

cac loai thuc pham cho nguoi benh cham kho

Nước

Nghĩ tới việc làm ẩm cho da không ai không nghĩ đến nước sẽ là cách làm ẩm da đầu tiên. Nước có vai trò rất quan trọng trong việc tăng cường độ ẩm cho da. Việc cung cấp nước đầy đủ sẽ giúp không bị khô giữ độ ẩm cần thiết cho da. Bạn nên uống 2 lít nước mỗi ngày hay bạn cũng có thể dùng hàm lượng nước trong rau, canh, củ, quả để có hàm lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Trà xanh

Theo những nghiên cứu thì trà xanh cũng giúp cho da đàn hồi và mềm mịn hơn. Trong trà xanh có chất polyphenol có thể tăng cường lưu lượng máu và oxy tiếp xúc với da. Điều này rất quan trọng vì có thể giúp da tiếp xúc nhiều chất dinh dưỡng khỏe mạnh. Ngoài ra trà xanh còn các tác dụng làm da giảm viêm và trị bệnh chàm rất tốt.

Bơ là loại trái cây mà chúng ta rất quen thuộc trong pha chế trái cây sinh tố để làm thức uống. Trong Bơ có chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng cao làm giảm triệu chứng khô da hiệu quả. Trong Bơ chứa nhiều vitamin E, chất chống oxy hóa, hàm acid oleic cao vì thế có thể giữ độ ẩm ở các lớp biểu bì, giữ cho da mềm, duy trì được độ đàn hồi cho da. Ngoài ra bơ còn giúp ngăn ngừa lão hóa da, chống viêm, và tái tạo tế bào da bị tổn thương da do bệnh chàm gây ra.

Thực phẩm giàu axit béo Omega -3

thuc pham cho nguoi benh cham kho

Chất béo có vai trò quan trọng trong việc gắn kết những tế bào da. Khi da thiếu đi chất béo thì da sẽ mất đi sự gắn kết. Điều này làm nước dễ dàng thoát ra bên ngoài tế bào da làm cho da  mất, gãy cấu trúc và khô da. Vì thế cung cấp chất béo cho da là điều cần thiết để da không bị khô. Bạn có thể cung cấp axit béo Omega 3 để da được giữ độ ẩm, chống viêm làm giảm những triệu chứng chàm hiệu quả. Bạn có thể bổ sung chất này qua: cá thu, dầu oliu….

Chuối

Chuối là một loại trái cây rất tốt không chỉ giúp da làm ẩm mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng khác dành cho cơ thể. Trong chuối chứa nhiều thành phần giàu vitamin A, C, D, đồng, kẽm và chất xơ. Những chất này giúp da được dưỡng ẩm, tái tạo và trẻ hóa làn da.

Cà chua

Cà chua là một loại trái cây quen thuộc với chúng ta trong những bữa ăn hằng ngày qua các món rau, món canh. Trong cà chua cũng có những dưỡng chất thiết yếu để dưỡng da. Trong cà chưa có Lycopene có tác dụng bảo vệ da làm cải thiện những triệu chứng do bệnh chàm gây ra. Nếu bạn sử dụng cà chưa một thời gian sẽ giúp da cải thiện lên rất nhiều. Có dùng cà chua trong nấu ăn hay cắt lát ra đắp lên vết chàm.

Lựu

Lựu là loại quả cung cấp nhiều nước và chất khoáng rất tốt cho cơ thể chúng ta. Quả lựu chứa nhiều olyphenol để bảo về da và acid ellgic để giúp da đàn hồi, chống lão hóa và làm giảm những triệu chứng bệnh chàm rất tốt.

Qua bài viết “Những thực phẩm làm giảm triệu chứng khô da cho người bệnh chàm” có thể giúp cho bạn tìm ra những phương pháp cũng như những thực phẩm tốt chất để chữa bệnh chàm viêm da cơ địa.  Chúc bạn có nhiều sức khỏe và chữa trị bệnh chàm nhanh chóng.

Bình luận

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

YÊU CẦU NHÂN VIÊN NHÀ THUỐC GỌI LẠI